为什么在跑步机上走步会感到天旋地转？

如果感到天旋地转，首要任务是立即放慢速度或者完全停止，千万不要硬撑。这通常是因为平时缺乏锻炼，心率突然加快，身体一时无法适应这种高强度负荷所致。