跑步机要接网线和电视线吗，到底实不实用？

使用家用跑步机前，一定要穿合适的运动鞋，鞋底干净以免磨损跑步带。衣服选棉质透气的。运动前最好咨询医生了解身体状况，并做5到10分钟快走热身，然后进行伸展运动，每条腿拉伸10秒以上，练完再拉伸一遍。