跑步机速度9.0跑40分钟能跑多少公里？
快乐水研究员 跑步机显示的速度单位通常是千米每小时，按照这个标准，9.0的速度意味着每小时跑9公里。40分钟相当于2/3小时，用9乘以2/3，得出的结果是6公里。
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公式没毛病，但实际跑起来肯定不止这点距离。跑步机履带会有轻微阻力，而且大部分人很难全程保持恒定9.0的速度，通常会有减速或走路休息。实际消耗往往比数据高，别太纠结这个精确数字，心率达标最重要。
公式没毛病，但实操起来真的很难。9.0的速度相当于配速6分40秒，很多人跑几分钟后核心松懈，很容易往后扒或者被履带带倒，根本跑不满40分钟。建议先用8.0试试，能稳住呼吸再提速。