跑步机显示速度6代表什么含义？

跑步的最佳速度区间通常在6到8公里每小时之间。速度6正好处于慢跑的舒适区，既不会像快跑那样让人气喘吁吁，又能保持一定的运动量。在这个速度下，大部分跑步爱好者都能找到比较舒适的节奏，适合日常健身。