跑步机显示速度6代表什么含义？

跑步机上的速度6不仅仅是一个数字，它代表着一种适中的运动强度。对于初学者来说，6公里每小时是一个比较友好的速度，既能避免受伤风险，又能让身体逐渐适应运动节奏。记住，无论机器显示多少，听从身体的反馈，坚持锻炼才是关键。