跑步机速度5.5算慢跑吗

其实5.5这个速度对于跑步来说确实不算慢跑，它更偏向于一种快走的状态。很多人以为只要动起来了就是跑，但在跑步机上这个配速下，身体基本不需要腾空，双脚始终有接触地面的时间，所以严格意义上讲，这属于走路的范畴，而不是跑步。