跑步机上快走半小时3公里消耗多少大卡？

在跑步机上进行半小时、距离3公里的快走，这个强度属于低到中等强度的有氧运动。通常情况下，这种运动模式大约会消耗200到250大卡的热量，具体数值会因个人体重和代谢率略有差异。