跑步机上五分钟跑完一千米需要多少速度

在跑步机上设置时，为了达到五分钟跑完一千米的效果，你应该将速度设定为每小时12公里。虽然理论计算是10，但考虑到跑步机的加速反应和实际跑动中的细微差别，12公里每小时是一个更稳妥的设定值。