在跑步机上跑五公里大概需要多少步？
风吟旧梦 成年人的步幅通常在一米60到70公分之间，大多数人习惯的步幅大约是65公分，用这个数据推算，5公里大约对应7693步，但这种方式其实不够精准。
风吟旧梦 评论 (1)
步幅65cm确实偏保守了，很多经常跑步的人步幅能达到80-90cm甚至更远。如果按这个速度，5公里可能6000多步就搞定了。不过对于初学者或者走路来说，7600步左右比较符合实际。
风吟旧梦 成年人的步幅通常在一米60到70公分之间，大多数人习惯的步幅大约是65公分，用这个数据推算，5公里大约对应7693步，但这种方式其实不够精准。
步幅65cm确实偏保守了，很多经常跑步的人步幅能达到80-90cm甚至更远。如果按这个速度，5公里可能6000多步就搞定了。不过对于初学者或者走路来说，7600步左右比较符合实际。