跑步机上跑步手扶栏杆对锻炼有影响吗？

这种错误的姿势会导致你本应进行的有效有氧或无氧消耗大打折扣，哪怕不认为完全白练，至少这一组训练的质量已经严重降级，无法达到预期的燃脂或心肺锻炼目标。