跑步机上跑步楼下会有声音吗？
不是张三 在跑步机上运动时，肯定会伴随相对的噪音问题，不过这并非不可控。关键在于我们要清楚噪音的主要来源，通常可以分为三个部分：首先是跑步机内部电机持续转动发出的声音，其次是跑步者双脚交替踩踏跑步板产生的撞击声，最后也是最重要的一点，是跑步机震动通过地面传递产生的反作用力噪音。理解了这些源头，我们才能有针对性地采取降噪措施，尽量减少对楼下邻居的影响。
不是张三 评论 (2)
确实楼上楼下矛盾是硬伤，除了你说的减震垫，其实穿厚一点的跑步鞋或者在跑道上铺层瑜伽垫效果更明显，不然光靠机器本身很难完全隔绝低频震动。
其实最关键的就是你提到的第三点：结构传声。很多新手只想着买隔音垫，却忽略了跑步机本身的质量。几百块的机器震动像拖拉机，上万块的静音效果确实好很多，但价格也是呈指数级上升。另外，建议跑鞋选缓震好的，体重大的朋友最好配合瑜伽垫使用，光靠跑步机自带的垫子不够。