在跑步机上跑步好还是走斜坡好？

关于跑步机上跑步还是走斜坡更好，其实主要看个人情况。不同人有不同的运动偏好，有人喜欢在跑步机上跑步，觉得能提升心肺功能；也有人偏爱走斜坡，觉得这样能更好地锻炼腿部肌肉力量。走斜坡时腿部容易感到疲劳，坚持一段时间后腿部力量会明显增强，对心肺也有好处，不过要注意别走太久，要是腿肚子疼了就得及时休息，避免过度疲劳。