跑步机上跑4千米相当于平地跑多少米？
微笑的蒲公英 跑步机上的速度设置直接决定了你的配速。如果设定速度为6，意味着每小时跑6公里；如果设定为8，则是每小时8公里。因此，跑4千米在跑步机和平地上的物理距离是一样的，都是4000米，主要区别在于体感和风速阻力等因素。
微笑的蒲公英 评论 (1)
其实体感差别挺大的。跑步机因为有传送带带着你走，而且没有迎风阻力，通常会比同速度下的平地跑步更省力一点，心肺压力也相对小一些。很多人觉得跑步机轻松，结果到了户外跑不远，就是这个原因。不过单纯论“跑了多少米”这个物理概念，确实都是4000米没错。