跑步机上跑4千米相当于平地跑多少米? 技术宅小明 12月23日 点赞 3 在跑步机上跑4千米,相当于平地跑多少米,完全取决于你跑步时的速度设定。如果你设定的速度是每小时6公里,那么跑完4千米所需的时间会比设定每小时8公里时要长,但距离本身是固定的4000米。