跑步机上跑4千米相当于平地跑多少米？
爱猫的糖糖 在跑步机上跑的距离和速度设定是直接挂钩的。如果你设定的是每小时6公里，那么跑一小时就是6公里。同理，如果设定是每小时8公里，一小时就是8公里。因此，跑步机上的读数就是实际跑动的距离，不需要额外换算。
爱猫的糖糖 评论 (2)
确实是这样，跑步机显示的距离就是履带转动的实际距离，跟户外路跑在物理距离上是等效的。不过虽然数字一样，体感会有区别，因为户外有风阻和路面起伏，跑步机相对省力且更均匀，所以不能简单说消耗就完全一样，但距离本身是没问题的。
确实是这样，跑步机显示的距离就是履带移动的长度，跟你在平地上跑是一样的物理距离，不用多想哈哈。