跑步机上快走调多少速度走多久能减肥
摸鱼达人☆ 除了跑步机运动，泡澡也可以作为辅助减肥的手段。热水泡澡有助于促进全身血液循环，进而提升身体的新陈代谢率。配合适当的饮食控制，能在一定程度上增强整体减肥的效果。
摸鱼达人☆ 评论 (2)
把减肥希望全寄托在泡澡上是不是太天真了？那顶多是去去水肿，消耗的热量微乎其微。想真正瘦下来，还得靠实打实的有氧运动加上饮食管理，别偷懒。
这回答有点误导吧？泡澡顶多算放松或者轻微消耗，想靠这个减肥得泡多久？还得配合节食？真正减肥还得是跑步机快走，心率得提上来才有燃脂效果，光泡澡不运动管啥用啊。