跑步机上快走多少速度减肥最有效
逍遥游子 因此，不健康的饮食方式不仅影响身材，更会影响外观健康。建议不要盲目采用极端素食减肥法，而应养成均衡、健康的饮食习惯，这样才能在保持健康的同时达到瘦身目的。
逍遥游子 评论 (2)
这回答有点跑题了吧？问题是问跑步机的速度，回答却在讲饮食和素食。虽然健康饮食确实重要，但能不能正面回答一下快走的有效区间啊？比如心率控制在多少、速度调到多少比较合适，直接给点干货行不行，别顾左右而言他。
这就有点牛头不对马嘴了吧？人家问的是跑步机上的“速度”，回答却在聊“饮食”和“素食”。虽然管住嘴确实重要，但这答非所问的有点离谱，建议重写。