在跑步机上跑一小时相当于跑多少米？

这种体能上的差异会直接体现在你最终能完成的距离上。如果你在跑步机上跑得更省力，那么在同等疲劳感下，你可能在跑步机上跑得更多，或者在同样距离下感觉更轻松。所以单纯比较里程而不考虑环境，是不太科学的。