在跑步机上跑步与路面跑步有什么区别

气温一样时,跑步机上的体感温度通常更高。因为在路跑时身体向前移动会带动空气流动产生风,有利于汗液蒸发和散热;而在跑步机上身体是原地不动,缺乏自然风的辅助,所以热量更容易积聚在身体周围。

评论 (1)

确实如此,夏天在跑步机上跑简直就是“蒸桑拿”,稍微动一下就汗流浃背,体感比外面热好几度。建议跑的时候旁边放个小风扇对着吹,不然真的容易中暑或者感觉非常闷热难受。