在跑步机上跑步属于有氧运动吗？

跑步机跑步绝对算作有氧运动。这种运动方式的核心在于持续且中等强度的节奏性动作，它能促使身体在运动过程中摄入比平时更多的氧气，以此来满足肌肉收缩对能量的需求，从而有效提升心肺耐力。