在跑步机上跑步属于有氧运动吗？

在跑步机上跑步时，身体处于不间断的运动状态，这有助于维持在一个能够燃烧脂肪和糖原的强度区间。通过这种持续的消耗，身体的基础代谢水平会逐渐提高，心肺功能也会得到显著的增强和改善。