为什么在跑步机上跑步比室外跑更累

室外跑步的地形复杂多变，存在风阻、坡度变化以及路面不平等因素，理论上来说，这些因素增加了跑步的阻力，使得室外跑步在物理上比跑步机更费力。如果你感觉跑步机更累，可能是因为你对跑步机的节奏尚未适应，或者是因为跑步机的匀速运动剥夺了你自我调节速度的权利，导致你在疲劳时无法通过减速来缓解压力，从而产生过度的疲劳感。