经常在跑步机上跑步会伤害膝盖吗？

经常在跑步机上跑步确实可能给膝盖带来不小的负担，因为这种运动方式如果处理不当，长期下来很容易导致关节疼痛。机器传送带带来的固定节奏和硬度，往往比户外自然地形缺乏缓冲，因此身体承受的负荷会无形中增加，日积月累容易引发膝关节的慢性损伤。