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在跑步机上跑步就像原地踏步,这样健身有效果吗?
在跑步机上跑步就像原地踏步,这样健身有效果吗?
流年似水_2023
5月25日
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专业跑步机可以调节坡度和速度,模拟上坡、变速跑等不同地形环境,这种多维度的运动刺激是原地踏步无法实现的。
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