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在跑步机上跑步就像原地踏步,这样健身有效果吗?
在跑步机上跑步就像原地踏步,这样健身有效果吗?
爱吃糖的兔
3月24日
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最新研究显示,在相同心率下,跑步机锻炼消耗的热量比原地踏步高出27%,这主要得益于传送带对运动轨迹的强制规范作用
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