为什么在跑步机上跑步时脚砸地声音那么大?

穿错了跑鞋也是关键,用平时逛街的鞋底去跑步机就会发出巨响,而专业的场地跑鞋鞋底结构不同,能更好地分散冲击力,避免这种噪音。

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确实,很多新手容易忽视鞋子的专业性。其实除了换鞋,落地姿势也很关键,尽量用前脚掌或全脚掌着地,避免脚跟重重砸向地面,噪音会小很多。