在跑步机上跑步会伤膝盖吗？

除了机器本身的缓冲优势，选择合适的跑鞋和保持正确的跑姿至关重要。用户需要根据自己的脚型选择支撑性好的运动鞋，同时在跑步时保持身体直立、重心稳定，并合理控制跑步机的速度，这些习惯能有效预防膝盖受伤。