在跑步机上跑步会伤膝盖吗？

当然，任何运动都有界限，过度跑步或姿势错误确实会对膝盖造成伤害。如果在跑步机上长时间高强度奔跑，或者姿势严重变形，依然可能引发膝盖疼痛或损伤。因此，关键在于把握运动的强度和方式，避免过量或不当训练。