为什么用跑步机跑步比户外跑步更轻松？

除了物理层面的减震效果，环境因素也是影响主观感受的重要原因。外部的雾霾等恶劣天气会直接影响呼吸质量和跑步体验，而跑步机是在室内可控环境中运行，不仅空气质量更好，也避免了外界环境对跑步质量的干扰。