首页
分类
▼
全部
健身器材
户外装备
钓鱼装备
骑行运动
球类运动
游泳潜水
旅游出行
极限运动
武术搏击
户外鞋服
运动用品
▼
登录
注册
切换主题
首页
/
健身器材
/
跑步机
/
跑步机跑10公里一个小时需要多少速度?
跑步机跑10公里一个小时需要多少速度?
清风傲雪
5月5日
点赞 0
中间部分是高强度训练区,速度会维持在10到12公里每小时,这是提升耐力和心肺功能的关键阶段,需要保持稳定的配速。
评论
(0)