跑步机爬坡可以穿帆布鞋吗

帆布鞋当然可以穿，但在跑步机上运动时核心原则是一定要有鞋履保护，绝对禁止赤脚。因为人体直接踩踏在机器上，没有任何缓冲，长期下来会对膝关节和踝关节造成巨大的冲击力，这种震动累积容易引发不必要的关节损伤，而穿上鞋子能很好地起到减震和保护作用。