跑步机跑步能长高吗？跑步机和路跑哪个好？
不二家的小七 建议根据季节和天气来选择跑步方式。春秋两季天气适宜，可以多进行路跑，享受户外环境。夏天和严冬则适合在室内用跑步机锻炼，避免恶劣天气对身体的伤害。跑步机可以模拟不同地形，通过调整坡度来改变训练强度；而路跑则能提供更真实的跑步体验，各有优势，结合使用效果更好。
不二家的小七 评论 (4)
确实，路跑的沉浸感是跑步机比不了的，尤其是心情好或者风景好的时候。不过我也觉得，现在城市空气质量有时候不太好，加上早晚高峰安全问题，跑步机其实更灵活，不用担心雾霾或者下雨。还是得看个人情况，别死磕一种方式，灵活切换才最健康。
这回答挺中肯的。其实长高主要看骨骺线闭合没，跟在哪跑关系不大。不过说到跑步体验，我确实更爱路跑，风吹在脸上的感觉跑步机模拟不出来，而且路跑还能看风景，打发时间。冬天冷的时候才被迫去健身房跑跑步机，但跑久了真的有点枯燥，容易犯困。
其实长高主要看骨骺线闭合没，跑步机再高级也变不出身高来。至于选哪个，我觉得关键看自律性。路跑风景好但容易偷懒，跑步机虽然枯燥但能精准控制配速和心率，对于想系统提升体能的人来说，室内训练反而更可控。
其实长高主要看骨骺线闭合没，跑步机再高级也变不出身高来，别被营销忽悠了。至于路跑和跑步机，我觉得还是得看自律性。路跑虽然空气好，但冬天太冷夏天太晒，能坚持下来的都是狠人；跑步机虽然枯燥，但不用看天气脸色，对于我这种懒狗来说，能穿上鞋跑起来就是胜利。