为什么跑步机和路跑的配速相差很多？

在道路跑步时，你能够完全控制自己的配速节奏。例如目标配速是每公里4分30秒，前500米可以稍慢，后500米加速完成，这种主动调整在户外跑中很常见。

而跑步机由于机械设定的恒定速度，整个跑步过程传送带转速保持固定，无法实现前慢后快的配速变化，这种被动性导致两者配速体验存在明显差异。