在跑步机上快走会导致腿变粗吗？

这回答有点避重就轻吧？只讲机器原理，没讲肌肉受力。其实快走主要练耐力，只要不刻意加阻力、步幅不大，小腿肌肉很难 hypertrophy（肥大），想变粗没那么容易，别自己吓自己。

博主是不是搞错重点了？大家关心的是“会不会腿变粗”，你却在科普“跑步机怎么动”。这跟问题完全不搭界啊，完全没回答到点子上。

这回答有点答非所问啊，题目问的是“腿会不会变粗”，你跟我讲跑步机的动力原理？摩擦力还是电机驱动跟肌肉维度有啥关系？完全没抓到重点，建议重新回答或者查一下有氧运动对肌纤维的影响。

这回答有点答非所问吧？题目问的是腿会不会变粗，你解释半天跑步机是怎么运转的，完全没踩在痛点上。其实快走只要配速和坡度控制得当，是瘦腿的好方式，只有大重量冲刺才容易让股四头肌代偿变粗，别被焦虑营销带了节奏。