在跑步机上快走会导致腿变粗吗？
蓝莓不加糖 在跑步机上快走通常不会让腿变粗，比如坚持走40分钟是没事的。但如果每天高强度地跑40分钟，长期下来腿部肌肉可能会因为锻炼而变粗，所以要看具体的运动强度和方式。
蓝莓不加糖 评论 (2)
我觉得这事儿分人吧，上次连续三个月每天快走，腿围反而小了半厘米，可能和代谢有关？不过确实听说有人越练越硬，大概要先看自己是不是易胖体质。
主要是看有没有刻意去追求速度和坡度，正常快走其实很燃脂，腿部线条会变紧致。除非是大重量负重或者超大坡度冲刺，不然不会变肌肉腿，别自己吓自己。