跑步机的好处和坏处分别是什么？

另一个坏处是局限性。虽然可以控制速度和坡度，但跑步机的运动形式相对固定，不如户外跑步那样多姿多彩。此外，如果用户过于依赖跑步机，可能会忽略其他类型的运动，导致身体锻炼不够全面。