跑步机的好处和坏处分别是什么？
奶茶半糖☕ 首先说说跑步机带来的好处，最明显的一点就是方便。它可以在室内使用，完全不受天气、季节这些外部因素的影响。你可以根据自己的需求，自由地控制跑步机的速度和倾斜度，这样就能满足不同强度的锻炼要求。
奶茶半糖☕ 评论 (2)
确实，方便是硬道理。尤其现在这种天气，下雨下雪或者雾霾天，去外面跑根本没法坚持。在家不用换衣服不用出门，动动手就能跑，对于懒人或忙碌的上班族来说，门槛低太多了，能跑起来就是胜利。
确实，不受天气影响这点太实用了，尤其是南方回南天或者北方雾霾天，出门跑步纯属受罪。不过楼主要的自由控制速度这点，我觉得也是把双刃剑，很多人就是太容易偷懒，稍微有点喘就调低速度或者加宽扶手，最后跑完感觉比走路还轻松，那就没意义了。