跑步机通常有几个程序以及各程序有什么作用？

常见的跑步机程序种类非常丰富，包括基础的手动程序、高强度的间歇程序、专门针对体重管理的减重程序、模拟地形的爬山程序、模拟户外环境的越野程序、基于心率监测的控制程序以及追求速度的竞速程序等，不同品牌配置可能略有差异。