跑步机插电好还是不插电好？

在运动强度方面，机械跑步机因为全靠人力发力，脚与传送带之间的摩擦力直接转化为运动阻力，所以整体强度通常比电动的大。这对于追求高强度训练、想要提升爆发力和腿部力量的用户来说，可能更具挑战性，但也更能达到锻炼效果。