跑步机走8000步相当于多少公里？

这个0.8米的步幅有点夸张了吧，普通人跑步机上的步幅一般就在0.6-0.7米左右，要是真能迈到0.8米估计腿都酸了。而且跑步机履带是匀速运转的，跟户外主动迈步还是有区别的，直接换算可能不太准，还是看运动手表的GPS或者心率算法更靠谱点。

这个算法挺实用的，不过步幅真的因人而异，很多女生的步幅可能连0.6米都不到，这样算下来8000步也就4.8公里左右，和6.4公里差距挺大的。而且跑步机上的步幅通常比外面走路要短一些，因为履带在动，大家不敢迈太大，所以实际距离可能比理论值再打个折，大概5-5.5公里比较真实吧。

主要看步幅吧，我一般算70cm，8000步差不多5.6公里，和这个答案里的估算范围吻合。不过跑步机上如果速度很快，步幅可能会下意识变小，实际距离可能比走步要短一点，毕竟步频上去了。