跑步机8挡相当于多少配速
时光旅人 如果我们把时速8公里换算成大家更熟悉的配速格式，那就是每公里需要6分钟，所以8挡对应的配速大约是6分钟每公里。
时光旅人 评论 (2)
这就取决于跑步机具体品牌了，有的机器8档能跑到10公里以上，那配速肯定不止6分钟。不过对于大多数家用机来说，这个换算逻辑是成立的，新手参考一下没问题。
跑步机挡位和配速的对应关系其实并没有绝对的标准，不同品牌差异挺大的。不过按普遍经验，8挡确实大致对应6分配速左右，大概10km/h。这个速度对于慢跑或者热身挺合适的，新手别一上来就太高，注意安全。