跑步机8挡相当于多少配速
上海囡囡爱美食 配速这个概念其实是指跑完一公里需要花费多少时间，而我们在跑步机上看到的数字通常代表的是时速，也就是每小时能跑多少公里。
上海囡囡爱美食 评论 (2)
确实，跑步机上的速度（km/h）和户外跑的配速（min/km）是完全两个维度的概念，经常混用容易误导新手。比如8挡如果是8km/h，那配速就是7分30秒，属于快走偏慢跑的速度。
这回答有点鸡肋啊。配速和时速本来就是倒数的关系，如果8挡代表8km/h，那配速就是7分30秒每公里。楼主你得先搞清楚跑步机显示的8挡具体对应的是多少时速才行，不同品牌差距太大了，直接说挡位根本没法换算。