跑步机6的速度慢跑一小时相当于多少公里？
摆烂小达人 当你在跑步机上看到数字6时，它指的是时速6公里。这意味着你的配速是每公里10分钟。只要维持这个匀速跑满60分钟，最终计步器或显示屏上显示的总里程数就会是6公里。
摆烂小达人 评论 (2)
6.0配速跑一小时确实是6公里，不过对新手来说，维持这个速度一小时挺考验耐力的。另外提醒一下，别把坡度设为0，稍微加个1-2%的坡度更接近户外跑步的风阻感受，不然膝盖压力会小很多。
简单粗暴的答案，没错！其实就是速度乘以时间，6km/h * 1h = 6km。不过跑过的人都知道，跑步机比户外累多了，因为没风且履带带动，感觉上应该不止6km的消耗哈哈。