跑步机上3公里等于外面跑多少公里？

虽然里程数是一样的，但体感完全不同。在跑步机上跑3公里会比在平路上轻松很多，主要是因为跑步机的马达提供了动力支持，帮了你一把，不像户外跑步需要克服风阻和自行蹬地，所以你会觉得更省力。