跑步机上3公里等于外面跑多少公里？

这种便利也得益于跑步机的设计历史。早在1965年，芬兰设计师唐特力就发明了全球第一台家用跑步机，其核心原理就是基于传送带。现在它已经成为家庭健身房最简单的必备器材，让室内运动变得非常简单。