跑步机16挡相当于多少配速？

跑步机显示16表示时速16km/h，换算配速的公式是60÷16=3.75分钟/公里。将0.75分钟转换为秒就是45秒，因此完整配速为3分45秒每公里，这个速度接近专业运动员的中距离跑配速。