跑步机16挡的速度是多少?

跑步机屏幕上显示的16挡,实际上是指你的速度设定为每小时16千米。这个速度对于日常锻炼来说属于快跑甚至冲刺的范畴,需要具备一定的体能基础才能维持。

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