跑步机16挡的速度是多少？
饭醉团伙成员 关于配速的计算，如果你以16千米的时速跑步，那么跑完10公里所需的时间就是16分之10小时。换算下来，10公里大约需要37.5分钟左右，这属于非常优秀的跑步成绩了。
饭醉团伙成员 评论 (1)
这种理论计算确实没错，但实际跑起来完全是两码事。16km/h对大多数普通跑者来说，心率估计早就爆表了，能维持几分钟都是大神级别。别光看配速表上的数字，身体感受才是最真实的，别为了追求速度把膝盖跑废了。
饭醉团伙成员 关于配速的计算，如果你以16千米的时速跑步，那么跑完10公里所需的时间就是16分之10小时。换算下来，10公里大约需要37.5分钟左右，这属于非常优秀的跑步成绩了。
这种理论计算确实没错，但实际跑起来完全是两码事。16km/h对大多数普通跑者来说，心率估计早就爆表了，能维持几分钟都是大神级别。别光看配速表上的数字，身体感受才是最真实的，别为了追求速度把膝盖跑废了。