跑步机15速跑1000米需要多久
快乐小橘子233 这里需要区分时速和配速的概念。跑步机显示的15通常指每小时15公里，而配速是指每公里花费的时间。15公里每小时的时速换算成配速就是4分钟每公里。因为1000米等于1公里，所以按照这个速度跑完1000米耗时就是4分钟。
快乐小橘子233 评论 (1)
楼主算得挺准，但实际跑起来未必是这个数。跑步机15km/h配速4分/公里，对于新手来说节奏非常快，核心力量跟不上的话根本坚持不了1000米。而且跑步机有被动传送带带腿，实际路跑会更累。建议先测测自己的最大摄氧量再定目标，别光看数字。