跑步冲太快向前摔倒时该怎么办？

另外一个容易被忽视的点就是头部姿态，跑步时请把头抬起来，视线看向前方。如果一直低着头看地面，不仅会影响平衡，还很容易导致重心不稳而向前摔倒。养成正确的抬头习惯对维持跑姿稳定很有帮助。